Eliminer les perturbateurs endocriniens
et les métaux toxiques par la peau !
Les glandes de notre système endocrinien, via les hormones qu’elles libèrent, régulentla croissance et le développement des enfants, le renouvellement de nos tissus, notre humeur, notre métabolisme, nos fonctions sexuelles/de reproduction.
Les perturbateurs endocriniens, comme leur nom l'indiquent, perturbent ces fonctions.
Par exemple, le BPA, peut entraîner des erreurs chromosomiques chez le bébé exposé in utero avec un risque augmenté de fausses couches ou maladies génétiques ou d'autres problèmes (freins de langue/lèvres, malformations de l'utérus, etc)..
Il provoque aussi une baisse de la qualité du sperme, une puberté précoce, perturbe le cycle de reproduction et le développement des glandes mammaires, le fonctionnements des ovaires, il peut aussi provoquer des cancers et des maladies cardiaques, etc.
Or il s'avère que la sueur peut contenir de nombreux toxiques (perturbateurs endocriniens et métaux lourds notamment, comme le mercure ou le cadmium), même lorsqu'on ne les trouve pas dans le sang ni les urines. La transpiration serait donc un vecteur privilégié de leur élimination.
L'exercice, s'il est suffisamment intense, ainsi que le sauna, permettent la transpiration et donc l'élimination via les glandes sudoripares. Le sauna à infrarouge serait nettement plus efficace pour la détox que le sauna classique électrique car il chauffe la peau en profondeur, ce qui augmente le métabolisme de la peau, la circulation et l'oxygénation de la peau. La sueur excrétée dans un sauna à infrarouge contiendrait une proportion beaucoup plus élevée de toxines.
Que la transpiration soit provoquée par l'exercice physique ou le sauna, il est nécessaire de boire pour remplacer l'eau éliminée. Vu que la sueur provoque aussi une fuite de minéraux et oligo éléments, l'idéal est de consommer une boisson riche en micro-nutriments (en plus de l'eau) : jus de légumes (éviter les jus de fruits, qui provoquent un pic glycémique), jus d'aloe-vera, un fruit entier, de la tisane, du lait de noix de coco,... .
Les cellules de la peau (kératinocytes) peuvent elles aussi être stimulées, par un brossage au gant de crin (ou brosse de poils naturels), ce qui stimulera le déplacement, vers la surface de la peau, des kératinocytes chargés de déchets qui seront éliminés en même temps que les cellules mortes de la peau. Cette stimulation est très intéressante car elle permet d'éliminer d'autres types de déchets que ceux éliminés par la sudation (déchets de type "colle"). Alors que la transpiration soulage la fonction rénale, le brossage de la peau, lui, complète la fonction hépatique.
L'exercice physique et le sauna devront être dosés en tenant compte de la constitution et du terrain de chacun. Une sursollicitation par ces techniques peut fatiguer l'organisme au lieu de le renforcer.
et les métaux toxiques par la peau !
Les glandes de notre système endocrinien, via les hormones qu’elles libèrent, régulentla croissance et le développement des enfants, le renouvellement de nos tissus, notre humeur, notre métabolisme, nos fonctions sexuelles/de reproduction.
Les perturbateurs endocriniens, comme leur nom l'indiquent, perturbent ces fonctions.
Par exemple, le BPA, peut entraîner des erreurs chromosomiques chez le bébé exposé in utero avec un risque augmenté de fausses couches ou maladies génétiques ou d'autres problèmes (freins de langue/lèvres, malformations de l'utérus, etc)..
Il provoque aussi une baisse de la qualité du sperme, une puberté précoce, perturbe le cycle de reproduction et le développement des glandes mammaires, le fonctionnements des ovaires, il peut aussi provoquer des cancers et des maladies cardiaques, etc.
Or il s'avère que la sueur peut contenir de nombreux toxiques (perturbateurs endocriniens et métaux lourds notamment, comme le mercure ou le cadmium), même lorsqu'on ne les trouve pas dans le sang ni les urines. La transpiration serait donc un vecteur privilégié de leur élimination.
L'exercice, s'il est suffisamment intense, ainsi que le sauna, permettent la transpiration et donc l'élimination via les glandes sudoripares. Le sauna à infrarouge serait nettement plus efficace pour la détox que le sauna classique électrique car il chauffe la peau en profondeur, ce qui augmente le métabolisme de la peau, la circulation et l'oxygénation de la peau. La sueur excrétée dans un sauna à infrarouge contiendrait une proportion beaucoup plus élevée de toxines.
Que la transpiration soit provoquée par l'exercice physique ou le sauna, il est nécessaire de boire pour remplacer l'eau éliminée. Vu que la sueur provoque aussi une fuite de minéraux et oligo éléments, l'idéal est de consommer une boisson riche en micro-nutriments (en plus de l'eau) : jus de légumes (éviter les jus de fruits, qui provoquent un pic glycémique), jus d'aloe-vera, un fruit entier, de la tisane, du lait de noix de coco,... .
Les cellules de la peau (kératinocytes) peuvent elles aussi être stimulées, par un brossage au gant de crin (ou brosse de poils naturels), ce qui stimulera le déplacement, vers la surface de la peau, des kératinocytes chargés de déchets qui seront éliminés en même temps que les cellules mortes de la peau. Cette stimulation est très intéressante car elle permet d'éliminer d'autres types de déchets que ceux éliminés par la sudation (déchets de type "colle"). Alors que la transpiration soulage la fonction rénale, le brossage de la peau, lui, complète la fonction hépatique.
L'exercice physique et le sauna devront être dosés en tenant compte de la constitution et du terrain de chacun. Une sursollicitation par ces techniques peut fatiguer l'organisme au lieu de le renforcer.